Верш Здаровы лад жыцця
Каб быць здаровым, мусіш пастарацца.
Найперш, не прывучайся многа спаць,
Ад доўгага ляжання трэба устрымацца,
І кожны дзень з усходам сонца ўстаць.
Зрабі зарадку – колькі розных рухаў,
І пахадзі ці прабяжы трусцой,
Расой памыйся, птушак спеў паслухай,-
Так добра на прыродзе раніцой!
У гэтай справе важна харчаванне:
У меру есці, не падрад усё.
Шануй сваю сістэму стрававання:
Паменей тлушчу, цукру і у норме – соль.
Паболей агародніны і фруктаў –
Патрэбу ў вітамінах здавальняць,
І якасцю цікавіцца прадуктаў,
Гарэлкаю ніяк не злоўжываць.
Сюды прыбавім яснасць добрых думак,
Стабільнасць працы, радасці быцця,
Здзяйсненне спадзяванняў і задумак –
У суме атрымаецца здаровы лад жыцця.
(2 votes, average: 5,00 out of 5)Ещё вершы:
- Патрэба Патрэба. Патрэбу маю да жыцьця, Пакуль яшчэ яно са мной, Пакуль краінай забыцьця Не запыніўся гук, зрок мой. Патрэбу маю […]...
- Шануй свае прасторы Шануй свае прасторы, шануй свой родны край. Той далягляд, каторы ён даў табе. Ды знай: бяздоннае багацце, закладзенае ў ім, […]...
- Бывайце здаровы Бывайце здаровы, Бацькавы парогі, Кудою хадзілі Мае белы ногі. Кудою хадзілі Да й хадзіці будуць, Каго я любіла, Да й […]...
- Бывайце здаровы, жывіце багата! Бывайце здаровы, Жывіце багата, Ужо ж паедзем Да сваёй хаты. У зялёнай дуброве Мы начаваць будзем І вашае ласкі Вавек […]...
- Назвы няма *** Радкі на паперы лягуць слязьмі блакітных літар. Соль іх не кожнаму бачна – папера белая і соль – таксама… Не […]...
- Таямнічая пустэча Таямнічая пустэча: Штосьці думкі адышлі. Мроя знікла ў далечы, Цяжка стала на душы. Мы ня існыя істоты, што малююць пустату. […]...
- Бывай, бывай, каханая старонка Бывай, бывай, каханая старонка Я ў вышыню ўзлятаю жаўруком Адтуль пяю табе я звонка-звонка Каб добрым быў настрой у землякоў […]...
- Васілю і Ганне Васілю і Ганне. З дабром – на шчасце і здароўе. І вельмі шмат харошых слоў я Сказаць яшчэ для Вас […]...
- Жыцьцё А мне ня трэба шлях, дзе скрозь падковы, І ў сьветлы дзень я словы прыгублю, І ў злыбяду суцешуся высновай: […]...
- Вялікія імены Заўсёды мы памятаем вялікія імены. Імены людей, якіх Радзіма звала На барацьбу за свабоду мовы. Іх завуць Якуб Колас і […]...
- Жанчынам (тост) Мы сёння Вам жадаем многа: Паболей ласкі і пяшчот, Каб не было ні дня аднога Без смеху, радасных турбот. І […]...
- ПЕКЛА НА КАРЦІНАХ БОСХА Босх жахлівае пекла стварае, Каб не жыць у ім зараз і потым, Каб пакінуць яго… Назірае За прамоўцам адным крываротым. […]...
- Міг жыцця Святлее неба над “Зялёнай” І дахі белыя блішчаць, А ў электрычцы паўсоннай Сівыя дачнікі сядзяць. Камусьці сон ужо, мо, сніцца, […]...
- Бег жыцця Нястрымана бягуць гады, Наша жыццё імкліва ўцякае. Яго нам ўсім патрэбна так пражыць, Каб потым нам шкада яго не стала. […]...
- Схема жыцця Робім да стомы. Цягнемся. Марым. Век здаганяем. Героямі ходзім. Ззяем, як сонца. Чарнеем, як хмары. Нешта губляем. Амаль не знаходзім. […]...
- Кола жыцця Кола жыцця Так жыцце нас па свеце вядзе Пасля сноў прачынаецца дзень Ен аблашчыць пяшчотай сваей Засмяешся і скажаш – […]...
- Дарога жыцця Дарога жыцця жаданая Далёка зямлёй прайшла, Яна яшчэ ў розуме Маркса Светлаю зданню была. Яе, паміраўшы, бачылі Ў праменнях зары-вясны […]...
- Пра сэнс жыцця Пра сэнс жыцця я маю думкі сёння…не вельмі і весёлы, нават, змрочны. Чытаю вершы, што пісала…некалі… душа ірвалася ў палёт…а […]...
- ГАЛОЎНЫЯ ПРАЎДЫ ЖЫЦЦЯ – На чым стаіць усё? – На зямлі! На добра ўспаханай раллі, На камяністай, на лясной, На беднай, але на […]...
- Зоркі жыцця Палохаць павінна аднолькавасць думак, А нас яна вабіць. Не слухаць патрэбна, што іншыя кажуць, А мы проста так Прымаем да […]...
- Імгненні жыцця Я твой згадзілася выконываць загад: Жыву, нібыта знікла мера І вымярэнні ўсе прыйшлі ў заняпяд, І новы лёс нарэшце адчыніў […]...
- Дрэва жыцця Добра, калі муж збудуе хату, Добра, калі ў ёй працягне род! Добра, калі ён пасадзіць дрэва, Добра, калі дрэва ўродзіць […]...
- Крыніца жыцця Калі добра любіш жыць, Паспрабуй мацней трымацца, Свайго жыцця крыніцы! Цяжка, аль… Добра прымаўка гучыць – Калі любіш ты катацца, […]...
- Балада жыцця Вы бачылі, Як падала сасна Да долу ранняю вясной. І свежы зрэз заззяў, як сонца, Ды затуманіўся слязой – То […]...
- Тчэ палатно жыцця Тчэ палатно жыцця… Цяпер у школу ходзім толькі ў госці, Разбурыў час у маленства наша мосцік, Вядуць туды ўспаміны-сны упарта. […]...
- Ты – хваля майго жыцця Ты – хваля майго жыцця, Ты – дождж майго сэрца старога, Сляпая мая душа І частка цела храмога. Ты – […]...
- Подых Жыцця Подых Жыцця Свет Ізвечны Жыцця ён нячутна кранае Ён узніме цябе і Душа заспявае Шчырых Слоў Прастата працінае да донца […]...
- На вастрыні жыцця не паслізніся На вастрыні жыцця не паслізніся, Каб зберагчы натхнення дыямен, Да веснічак бацькоўскіх прытуліся, Упусці ў сэрца радасці фермен. Лязо жыцця […]...
- Сцежка жыцця Уж колькі раз мы будзем спадзявацца, Што прыйдзе новая пара жыцця, Але ніколі зноў не прыйдзецца застацца На быўшай сцежцы […]...
- Пойдзем да жыцця Як цяжка ўзважваць у жыцці патрэбы. Жыць на зямлі, ды ўглядацца ў неба, І бачыць, што не неба, а зямля. […]...
- Восень жыцця Наганяе вецер хмары, З дрэў лістоту прэч нясе – І мае вось гэтак мары Лёс развее пакрысе. Застанецца ва ўспамінах […]...
- Кінаплёнка жыцця Кінаплёнка жыцця, Кіламетры падзей Пралятуць, як у кінатэатры, – Паўстаюць з забыцця Стужкі новых надзей На Таймс Скверы, ці на […]...
- Кліч жыцця Адшумеў, адыграў шлюбны вальс Мендэльсона Кахання суквецце, пара – краса. Сэрцаў пяшчотнасць пяе ўнісонам Кветам буўным гукае вясна. Незнаёмых раней […]...
- Радасць жыцця Распускаецца белай лілеяй На жыццёвых прасторах душа. Жыць у шэрані дзён я не умею. Трэба бачыць мне зорак абшар, Трэба […]...
- Пясняр жыцця Янку Купалу прысвячаецца Пясняр жыцця, пясняр свабоды. Змагар, пакутнік, чалавек. Сябе ўсяго аддаў народу. Блакіт нябёс і хвалі рэк завуць […]...
- Барометр жыцця Любушцы “Барометр” жыцця… другога параўнання як не шукаў, я адшукаць не мог. Матуліна любоў, сустрэчы, раставанні І роўня для цябе […]...
- Птушка на яры жыцця Ты бяжыш, ты ляціш, Ты спыняешся і трымціш.. Бы пялёстка Сярод сухога асенняга лісця. Ты адна, ты баішся ўсяго не […]...
- Анёл жыцця майго Анёл жыцця майго, Мая пясчотная лілея, Адаграваеш сэрца ты маё, Дрыжачым позіркам ірдзея… Размахі вольных валасоў Па ветру крыламі шапочуць, […]...
- Сэнс жыцця Спазнаць ты хочаш сэнс жыцця, Ці ты смялей за ўсіх? Абраў ты свой адзіны шлях, Не той, як у другіх. […]...
- Раўчук жыцця Раўчук жыцця збягае у лагчыну… Дзе ён паверне на апошні круг? Хвіліны цягніковымі вачыма Мільгаюць, заціскаючы ланцуг. Нячуты, невядомы, да […]...